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• 建议糖尿病患者首选哪些运动？

  大部分病人原先不爱运动，所以我们般建议患者是逐渐开始，就是循序渐进。比如原来从来不怎么走路，或者不爱体育活动的，不要上来就练一些剧烈的，而是从走路开始。走步我们要求的最好的状态最好分次先把运动活动开，最简单的每顿餐后走半个小时。那么逐渐的我们叫循序渐进，就是逐渐的适应了以后，可以相对来说越走越多，而且运动量可以加强。年轻人可以适当的跑步、骑车。老年人走路就是可以的，避免上下楼梯的运动。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-21 3622次

• 糖尿病患者要如何保护肾脏

  在糖尿病的治病中，我们要积极控制血糖、糖化血红蛋白、血脂的情况，要定期查尿微量白蛋白。严重的病人，可能会查24小时尿蛋白定量，这样的病人，要积极控制血糖，同时还要注意血压的情况，然后可以用一些保肾的，减少蛋白尿的药物来保护肾脏。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-09-25 5528次

• 糖尿病患者要选择运动时间
  一，要避开药物的作用高峰，如在注射短效胰岛素和服用降糖药后1小时不要运动，防止运动后低血糖，长时间大运动量的运动，如爬山、郊游等降糖作用较久，运动后1到2小时还有低血糖的可能，所以最好自备血糖仪。运动前后各测一次血糖，有利于调整运动量，保证安全，从小运动量开始，遵循缓慢柔和的原则，逐步增加运动量，运动强度不宜过大。二，清晨空气污染较重，而且有心脑血管并发症者容易受到冷空气的刺激而发病，所以，不宜清晨锻炼。早餐前也不宜锻炼，因为空腹锻炼可能引起低血糖。三，提倡在晚饭后半小时开始锻炼，此时正是血糖较高的时候，锻炼有益利于消耗糖分，而且锻炼完毕后睡觉有利于睡眠，防止肥胖。四，避免在酷热、大风、严寒等恶劣天气时锻炼。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-25 3748次

• 糖尿病患者运动的时间选择
  运动的时机应以进餐一小时之后为好，但是可以灵活掌握，根据患者的生活习惯来定就可以了。如果是空腹运动的话容易出现低血糖，餐后立刻运动也可以影响消化吸收，因为这个时候所需的热量还没有被吸收。运动时间可以从十分钟开始，逐步延长到三十分钟到四十分钟，其中可以穿插间歇的休息时间，但是以达到运动当中心率的累计时间一般是二十到三十分钟为宜。运动时间和运动强度共同决定运动量，两者可以适当的配合，运动概率也因人而异。有习惯运动的，就每天运动就好了。每天的安排一日三餐之后为好，也可以在晚餐之后一次性进行。每周锻炼三到四次最好，如果运动间歇超过三到四天的话，那么效果就不好了。
  语音时长 1:18”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-17 2172次

• 糖尿病患者如何运动
  病情分析：糖尿病患者在运动前需要到医院进行身体检查，在运动前要适当的热身，并且运动量不要过大，要选择一些有氧运动，不能进行剧烈的体育运动，可以选择散步或者是跳绳，要根据身体体质情况来选择。运动时要选择一些柔软舒适宽松透气性好的鞋子。意见建议：建议在饮食上平时可以选择一些粗粮，比如玉米面燕麦。吃一些新鲜的应季蔬菜，尽量的不要吃一些含糖量过高的食物。在运动的过程当中，如果有不舒服的症状，要及时的停止运动。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-01 1303次

• 糖尿病患者怎样选择药物治疗
  病情分析：糖尿病患者选择药物要根据病情来决定，糖尿病分一型二型，如果是一型糖尿病，要使用胰岛素来控制血糖，如果是二型糖尿病，可吃降糖药来控制血糖。意见建议：建议患者平时一定要注意饮食，不要吃含糖量较高的食物和水果，多吃绿色蔬菜，注意休息，不要熬夜，需要戒烟戒酒。
  张英泽 副主任医师保定市第一中医院

  2020-06-27 1103次

• 糖尿病患者食物的选择
  因为糖尿病患者在临床上常常会问应该吃什么不应该吃什么，食物的种类很多，如果是主食，就是谷类或者是薯类，包括米、面、玉米、薯类等等，主要是含有碳水化合物蛋白质和维生素；第二大类就是菜果类，比如包括常见的新鲜蔬菜和水果，含维生素矿物质及食物纤维；第三类就是蛋白质类，比如鱼肉、豆腐等等，为机体提供蛋白质脂
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 109次

• 糖尿病患者为什么要规律运动
  研究表明，规律运动对糖尿病的确有好处，运动增加胰岛素的敏感度，改善胰岛素抵抗，有助于降低血糖、降低糖化血红蛋白。然而高强度运动会加强胰岛素的抵抗，导致血糖增高同时使过氧化脂质脂分泌增加，氧化应激程度加重，加重并发症，中等强度则会使葡萄糖利用增加，降低血糖，有益于健康。有氧运动为中等强度的运动，心率必
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 179次