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• 为什么打狂犬疫苗不能剧烈运动

  患者注射狂犬病疫苗后不建议剧烈运动，主要是担心身体免疫系统在对狂犬病疫苗进行免疫反应时，身体可能会有不舒服。所以，在打狂犬病疫苗期间或在轻微的感冒期间，都不建议剧烈运动，而是建议注意休息。一般接种狂犬病疫苗后有些人可能出现局部和全身不良反应，局部不良反应包括注射部位红、肿、疼痛、硬结，全身不良反应包括低热、乏力、困倦等，还可能会出现食欲下降，通常1-3天内会自行缓解，无需额外处理。部分患者剧烈运动之后会出现乏力、困倦、心慌等。如果出现严重不适，需要分析是运动引起，还是疫苗引起，避免混淆。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 2603次

• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10136次

• 剧烈运动引起肌肉酸痛是为什么
  一般认为肌肉酸痛的产生是由于肌肉运动时氧气供应不足，靠肌糖原无氧分解释放能量供肌肉收缩，糖无氧分解时产生一种叫乳酸的代谢产物。如果不能及时排除，乳酸就在肌肉和血液中堆积起来。由于组织缺血缺氧和酸性物质的刺激，以及运动引起肌肉本身的损伤或肌肉痉挛等因素，都会使我们感到肌肉酸痛。肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会自动消失。千万不要误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼。因为经常锻炼的人可以提高机体对酸性物质的代谢能力，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量，就不会再出现肌肉酸痛的现象了。
  语音时长 1:23”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-05 9244次

• 为什么剧烈运动后肌肉酸痛
  一般情况下，在临床上，尤其是运动过后，病人出现酸痛的主要原因还是由于肌肉劳损，从而使体内的肌酸激酶分泌过高，就会引起肌肉出现酸痛的症状，这是引起最为主要的原因。针对有这种情况的治疗，首先严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，需要远离于继续劳累的环境，尽量使肌肉处于放松的状态，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，这样可以起到促进肌酸激酶吸收的作用。另外可以配合一些理疗的办法，比如说：针灸、按摩、烤电等治疗，效果还是非常不错的。再就是如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗，慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-25 18599次

• 为什么剧烈运动后肌肉酸痛
  病情分析：剧烈运动后肌肉酸痛是由于运动过度肌肉供氧不足，产生乳酸不能及时排出，在肌肉和血液中堆积，刺激肌肉神经末梢产生酸痛感觉。另外运动过度负荷量过大超过肌肉极限引起肌肉痉挛损伤，都会产生肌肉酸痛。意见建议：运动后出现肌肉酸痛首先注意休息配合局部热敷按摩促进血液循环，也可洗热水浴缓解酸痛。一般几天后症状会自动消失，建议平时多锻炼并保持适当运动量提高机体对酸性物质的代谢能力。在运动前先做热身活动，运动后做肌肉放松活动，促进血液循环。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-18 1601次

• 剧烈运动后肌肉酸痛怎么缓解
  病情分析：剧烈运动以后出现肌肉酸痛，主要是肌肉劳损，乳酸堆积引起的疼痛，同时也存在有肌肉拉伤的可能性，可以对疼痛的部位进行理疗热敷，外用红花油，云南白药喷雾剂，可以缓解。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：尽量要注意腿部肌肉的放松，卧床休息，适当的按摩，平常在进行体育锻炼的时候要注意避免剧烈运动，避免短时间内长期的运动。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 1501次

• 剧烈运动大腿肌肉酸痛怎么办
  首先需要解释一下酸痛的原因，主要还是由于剧烈运动以后就会使得体内的肌酸激酶分泌过高从而引起局部酸痛的症状。针对于这种情况的治疗办法首先需要以注意休息保护非常关键的，需要远离劳累的环境，如果继续劳累运动，酸痛的症状是很难改善的。另外，千万不能受凉，一旦受凉就会使得肌肉收缩、血管收缩，会加重症状的。可以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 310次

• 剧烈运动腿酸痛怎么快速恢复
  剧烈运动后，腿部酸痛是常见现象，主要由乳酸堆积和肌肉微损伤引起。为了快速恢复，可以采取以下措施：首先是物理治疗。热敷、按摩或烤电等方法，能有效缓解肌肉酸痛。这些方法有助于促进血液循环，加速乳酸代谢，从而减轻酸痛感。另外，冲热水澡或用热水泡脚
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次