卵巢早衰生活注意哪些

卵巢早衰生活注意正确饮食、适当运动、避免久坐等。

1、正确饮食：卵巢早衰的女性平时一定要多注意自己的饮食，禁止吃刺激性食物，刺激类食物容易加重炎症，进而影响卵巢子宫功能，加重卵巢早衰和治疗的难度。平日多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素、胶原蛋白，多吃大豆、胡萝卜、含钙、蛋白质等。

2、适当运动：经常运动对身体的健康是非常有利的，可以增加新陈代谢和血液循环，还可以延缓身体器官衰老，适量的体育锻炼，能提高机体的免疫力，对卵巢早衰能起到很好的缓解作用。

3、避免久坐：长时间保持坐姿会直接影响盆腔生殖器官、卵巢、子宫等的血液微循，阻碍卵巢、子宫等周边组织的营养供给。长久以往会影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗的难度。同时长久坐在电脑跟前工作，因为电脑对大脑的辐射影响大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，从而影响生殖卵巢功能。

当出现卵巢早衰时，建议及时前往医院，进行专业治疗。