女生怎么防止掉发脱发

女生防止脱发的主要方法包括下面4点：

1、做好头发的卫生清洁，养成定期洗头发的习惯，一个星期洗2~3次为宜，不要过于频繁。

2、要选择正规厂商的洗发护发产品，例如，平时可使用巧然堂防脱育发液，有助于毛发的生长，减少脱发和断发，对脱发患者的日常养护有一定的效果。另外不要过多的染发和烫发。

3、在饮食方面要以清淡、容易消化为主，不要为了一时的口腹之欲，吃辛辣、油腻、刺激的食物。

要养成每天对头皮进行按摩的习惯，比如每天睡觉之前对头皮按摩100下。

女生掉发脱发的原因比较多，下面是常见的几种：

1、梳头发的时候用的力气比较大，扎头发的时候扎的比较紧，吹头发的时间过长。

2、为了保持身材而节食或挑食，造成体内营养不均衡，缺乏微量元素、维生素或者蛋白质等。

3、平时工作和学习压力比较大，过度紧张焦虑。

女生掉头发危害比较严重，因为对个人的外在形象影响比较大，在人际交往过程当中就会比较自卑，而且做任何事情都会显得自信心不足，找工作的时候会被很多岗位拒之门外，谈恋爱的时候也会面临比较大的困难。

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