眼睛的营养离不开维生素A，多吃含有维生素A的食物，能够有效改善视觉疲劳。一般动物肝脏中维生素A含量比较多，但是如果血脂高的人，脂肪肝的病人，还有一些病人是不能多吃动物内脏的。一些特殊的人群，也就是不能多吃动物内脏类食物的人，可以通过适当口服牛磺酸粉，来缓解眼睛疲劳、视力下降等不适症状。
改善视力吃牛磺酸管用吗？
孙永安主任医师
北京大学第一医院神经内科
2019-09-124144次
概述：
相关知识：
生活中多吃营养眼睛的食物，有利于提高视力。一般常用的食物：枸杞子、菊花等，都是常用的明目食品。一般用热水冲泡枸杞子或者菊花饮用，能起到清肝明目作用。也可以将枸杞子与菊花放到一起，泡水喝，也一样起到清肝明目的功效。也可以使用枸杞子和猪肝一起煲汤，也能起到明目效果，消除眼睛干涩，黑眼圈等症状。
饮食注意：
改善视力时，可以适当补充维生素A，应多吃动物肝脏，蛋黄，牛奶，胡萝卜等营养丰富的食物。
海鲜类产品，含有牛磺酸最多，是所有食品里牛磺酸含量最高的食物，比如虾米，螃蟹，牡蛎，扇贝，海鱼等含量最多。
肉类食物中含量也比较丰富，可以适当多吃。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
牛磺酸的作用牛磺酸是一种含硫的非蛋白氨基酸，它的作用主要有第一，维持大脑正常的功能，改善记忆力，促进婴幼儿智力发育。第二，有助于视觉功能的正常维持，保护视力。第三，对人体神经传导调节，促进脑神经的发育。第四，促进脂肪类物质的吸收，并抑制胆石的形成。第五，是增强心肌的收缩力，降低血压、降低血糖，保护心脏及解毒作用。第六，促进生长发育，促进人体的生长激素的分泌。第七，促进肠道对铁的吸收，改善肠道内的菌群。第八是增强体质，消除疲劳。牛磺酸是作为一个保健品，本身副作用很少，适用于那些对牛磺酸比较缺乏的人，但是不宜多服。同时牛磺酸它只是一个保健品，虽然它具有营养心脏，降压、降糖的作用，但是不能替代治疗冠心病的药物或者是替代降压药物或者降糖药物。
01:37
朱洁
执业药师妙手互联网医院
2018-08-01 138052次
-
牛磺酸眼药水可以消炎吗人类眼睛的视网膜和角膜中存在的牛磺酸，是一种含硫氨基酸。当角膜或者视网膜受到损伤时，如果牛磺酸“原料”丰富的话，角膜的自我修复能力就强。因此，牛磺酸眼药水是急、慢性结膜炎的重要辅助治疗药物。它可以促进炎症损伤的愈合。用的时候一般一次1—2滴，一日3—5次；必要时可酌情增加。若连用3—4日，症状未缓解或有新的不适症状时，一定要及时就诊。
01:09
赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-05-30 11809次
-
甲减吃叶酸管用吗甲状腺功能减退吃叶酸对甲状腺激素的补充是没有什么作用的。甲状腺功能减退直接的治疗方法就是使用甲状腺激素替代治疗，常选择的药物就是左甲状腺素钠片，甲状腺功能减退在服用甲状腺激素期间，一定要定期复查甲状腺功能的情况，在调药期间每1个月都要复查甲状腺功能，根据结果调整药物剂量，病情稳定可以6-8周复查1次。很多甲状腺功能减退症的患者在早期没有任何的临床症状，只有查体的时候才发现，随着病情的进展，患者会出现乏力，纳差，畏寒，体重增加，反应迟钝，记忆力减退等并发症。甲减关键在于早期发现，早期诊断并且及时的治疗。语音时长 01:10”
韩昕健
副主任医师枣庄矿业集团中心医院
2019-11-01 2214次
-
脑室增宽吃亚麻酸管用吗脑室增宽吃亚麻酸不管用，没有药物、保健品和食物吃了以后，能够使脑室缩小。脑室增宽主要是脑积水引起的，可以在不同的时期出现。比如，如果是怀孕期间的胎儿出现脑室增宽，属于先天性脑积水。轻度的增宽并不需要处理，没有什么影响，有一些在怀孕的后期能够自己吸收。如果增宽非常严重，会导致智力低下，需要进行引产。而如果是儿童或者成年人出现脑室增宽，如果是轻度增宽不用治疗。如果增宽比较严重，可以进行手术处理，要根据具体的脑积水的类型，来决定手术方式，如果是交通性脑积水，可以做脑室腹腔分流手术，如果是梗阻性脑积水，可以做三脑室底造瘘手术。语音时长 01:12”
赵文礼
副主任医师潍坊市第二人民医院
2019-05-20 10729次
-
牛磺酸小孩能吃吗病情分析：牛磺酸小孩是可以吃的，牛磺酸是人体的必需的一种氨基酸，它参与氨基酸的代谢可以提高注意力，改善脑疲劳，能够促进婴幼儿身体和智力的发育。意见建议：牛磺酸在国外早就广泛应用于婴幼儿食品，日本规定儿童食品中不加入牛磺酸是不可以上市销售的，在美国也有类似的规定，婴幼儿乳制品中牛磺酸含量不低于0.16 mg/100 mL。国内对于牛磺酸的应用较晚，现在常见的有牛磺酸粉，也有颗粒。
王志新
主任医师中日友好医院
2022-05-30 5616次
-
牛磺酸孕妇可以吃吗?病情分析：牛磺酸孕妇可以吃。牛磺酸是人体必不可少的一种营养元素。意见建议：像市面上能够买得到的牛磺酸胶囊，牛磺酸粉等等，都是补充牛磺酸的常见品类。牛磺酸可以增强免疫力，抗疲劳，人的大脑中大量存在着牛磺酸。当长时间用脑的时候，脑细胞中牛磺酸被大量的消耗，容易出现犯困，走神，注意力不集中等。孕妇可以吃牛磺酸，具有抗疲劳，增强免疫力的作用。
李恒星
主治医师武汉大学人民医院
2019-08-27 3902次
-
改善记忆力吃牛磺酸管用吗？牛磺酸是人体必须氨基酸，广泛存在于人体大脑，心脏，肝脏，乳汁，垂体，视网膜，肾上腺等组织中，参与人体物质代谢，能够有效促进婴幼儿脑组织发育，提高智力水平。对于正处于生长发育期的幼儿，儿童，青少年等特殊人群，能够补充人体所需的DHA，补充大脑所需营养，具有改善记忆力，缓解疲劳等保健功能，特别是对于课业
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2019-09-12 3107次
-
拉肚子吃氟哌酸管用吗氟哌酸临床上指诺氟沙星，拉肚子临床上指腹泻。腹泻吃诺氟沙星通常管用，一旦有不适症状，建议立刻就医。诺氟沙星属于比较常见的西药，如果腹泻是因感染枸橼酸杆菌属、阴沟肠杆菌、产气肠杆菌等肠杆菌属所引起的，在医生指导下规范使用诺氟沙星，通常能够发挥抗敏杆菌活性的作用，因此可以控制病情，缓解临床症状，通常管用
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-09-30 0次
