月经期能不能吃糖

在月经期的时候是可以吃糖的,因为糖能快速的补充能量,进入体内之后会迅速的转化为葡萄糖,在日常生活中对补充能量,对改善低血糖或者是低血压起到相应的治疗作用。

在月经期的时候也建议最好是喝红糖水,因为红糖水能够使月经血流出的更顺畅,改善由于月经期造成的下腹部不舒服或者疼痛的症状。

另外红糖水也能够尽快的补充能量,还可以在月经期的时候使月经血流出的更顺畅,而减少经期下腹部疼痛的症状。所以在月经期的时候可以吃糖,并且建议最好是喝红糖水效果更好一些。

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