气血不足吃什么调理的又快又好

一般没有气血不足吃什么调理的又快又好的说法。气血不足的患者可以吃大枣、八珍丸、十全大补丸等食物和药物调理，具体使用需要遵医嘱，不可擅自用药。

1、大枣：

大枣属于药食同源的食物，在营养方面来讲，可以为身体补充维生素B、维生素C、氨基酸、胡萝卜素、糖分等营养；在中医方面来讲，具有补中益气和养血安神的功效，可以使体内的气血不足的情况得到改善。

2、八珍丸：

八珍丸为常见中成药，主要成分为党参、熟地黄、当归、甘草等，具有补气益血的功效，可以改善气血两虚引起的食欲不振、月经过多、四肢乏力等症状。

3、十全大补丸：

通常由炒白术、当归、熟地黄、肉桂等配制而成，在临床上具有温补气血的功效，可以用于治疗气血不足引起的气短心悸、疲倦乏力、头晕自汗等症状。

除此之外，还可以吃阿胶、归脾丸、人参养荣丸等。在日常生活中患者可以适当进行运动，比如散步、打太极拳、慢跑等，能够增强体质，还可以促进血液循环。