夏天人流后可以吃什么水果

人流是指人工流产。夏天人工流产后通常可以吃富含维生素、膳食纤维、微量元素等水果，比如猕猴桃、火龙果、芒果等。

1、富含维生素：

在人工流产后患者的身体会比较虚弱，此时可适当的吃些富含维生素B、维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、草莓等，可有效的补充身体所需要的营养，从而帮助身体提高抵抗力。

2、富含膳食纤维：

在人工流产后还可以适当的吃些富含膳食纤维的水果，如火龙果、苹果、香蕉等，可有效的促进胃肠道蠕动，帮助其他食物吸收和消化，同时还可有效的预防和缓解便秘症状。

3、富含微量元素：

平时患者还可适当的吃些葡萄、芒果、樱桃等水果，可有效的补充身体所需要的磷、铁、钾等微量元素，对于身体的恢复具有较多的辅助效果。

除了可以吃以上水果外，还可适当的吃些富含叶酸、水分高等水果。但是在吃的时候不可过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、呕吐等不适症状。