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人流后吃什么好?

医生主讲实录

人流后吃什么好呢,人流后最好是要增加蛋白质的摄入,蛋白质以高蛋白易消化食物,如鸡肉、蛋类、奶,豆制品等,主要是增加机体的抵抗力,瘦肉和猪肝含铁,补铁可以预防贫血,第二应及时补水、维生素,多吃新鲜的蔬菜水果,有利于预防便秘,第三在正常饮食的基础上,适当地限制高糖、高脂的食品,即油炸刺激性的食物,如过度的酸辣食品等,少食蟹贝类等寒性食物。

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