油性皮肤如何改变

油性皮肤可以通过调整饮食、规律作息时间、定期清洁等方式改变。

1、调整饮食：油性皮肤可能是不良的饮食习惯引起，也有可能是没有做好局部皮肤清洁卫生导致，或者是长期熬夜的原因，会导致皮脂分泌过多，引起皮肤油腻，不及时改善会出现皮肤瘙痒以及发红，首先需要调整饮食习惯，不可以吃过于油腻及辛辣的食物，比如炸鸡、油糕、辣椒等，以免刺激毛囊，影响皮肤恢复。

2、规律作息时间：日常生活中需要保证规律的作息时间，睡眠的时间应该保持在6个小时到8个小时左右，不可以长时间熬夜，以免影响体内激素分泌异常，导致皮肤油腻。

3、定期清洁：如果感觉皮肤比较油腻，可以定期做皮肤清洁，可以使用清洁面膜以及含水杨酸的护肤品，能够达到疏通毛孔的效果，改善毛孔堵塞，还可以使油性的皮肤恢复正常，减少皮肤油腻。

除了以上论述的改变方式以外，同时还包括做好皮肤保湿工作等，能够改善皮肤油腻，当病情严重时，需要及时去医院皮肤科就诊，根据检查结果进行治疗。