空腹血糖5.3是否偏高

空腹血糖5.3mmol/L一般不是偏高,属于正常情况。

血糖一般指的是血液中葡萄糖的含量,属于一种糖代谢检查,能够反映机体对葡萄糖的吸收以及代谢是否正常,而且此项检查可用于筛查以及诊断、检测糖尿病、低血糖等多种糖代谢异常相关的疾病。正常情况下,成人空腹血糖的正常值为3.9~6.1mmol/L,如果空腹血糖值在5.3mmol/L属于正常结果,不必过于担心。

建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯,保证充足的休息,避免熬夜。还应注意控制主食的摄入,由于大米以及面粉等主食主要成分为淀粉,在被人体消化吸收后会变成葡萄糖,所以需要控制大米以及面粉的摄入,可以多吃一些富含维生素的蔬菜,比如西兰花、菠菜、黄瓜等,还需要适当的运动,增强自身免疫力。

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