得了脂肪肝生活应注意什么

一般情况下，得了脂肪肝生活应该注意饮食清淡、饮食规律、适当运动等。

1、饮食清淡：

该疾病是一种较为常见的肝脏疾病，是由于体内脂肪增长过快引起。在日常饮食中要保持清淡饮食，比如可以吃一些小米粥、八宝粥、芹菜、菠菜等食物，这些食物不会对体内脂肪造成影响，有助于身体健康。

2、饮食规律：

在吃东西时，要少食多餐，不可以暴饮暴食，否则会使体内脂肪率增高，不利于病情控制。

3、适当运动：

闲暇时间，也可以适当做一些跑步、爬山、骑自行车等运动，燃烧体内脂肪，有助于减轻疾病，并且也可以强身健体。

除以上几种，还有戒烟戒酒、控制血糖值、定期复查等事项。在平时要保持积极向上的心态，不要太过焦虑以及紧张，并且要以多休息为主，不要太过劳累，如果在病情控制期间，身体出现不适，要及时到医院检查，避免病情加重。部分脂肪肝患者，需要通过长期服药的方式控制病情发展，还要注意按时服用，避免影响药物发挥效果，也要了解药物禁忌，避免触发副作用。

得了脂肪肝生活应注意什么

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