得了脂肪肝生活应注意什么

一般情况下,得了脂肪肝生活应该注意饮食清淡、饮食规律、适当运动等。

1、饮食清淡:

该疾病是一种较为常见的肝脏疾病,是由于体内脂肪增长过快引起。在日常饮食中要保持清淡饮食,比如可以吃一些小米粥、八宝粥、芹菜、菠菜等食物,这些食物不会对体内脂肪造成影响,有助于身体健康。

2、饮食规律:

在吃东西时,要少食多餐,不可以暴饮暴食,否则会使体内脂肪率增高,不利于病情控制。

3、适当运动:

闲暇时间,也可以适当做一些跑步、爬山、骑自行车等运动,燃烧体内脂肪,有助于减轻疾病,并且也可以强身健体。

除以上几种,还有戒烟戒酒、控制血糖值、定期复查等事项。在平时要保持积极向上的心态,不要太过焦虑以及紧张,并且要以多休息为主,不要太过劳累,如果在病情控制期间,身体出现不适,要及时到医院检查,避免病情加重。部分脂肪肝患者,需要通过长期服药的方式控制病情发展,还要注意按时服用,避免影响药物发挥效果,也要了解药物禁忌,避免触发副作用。

以上内容仅供参考

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