尿酸高能吃杏鲍菇吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 200g(约半个)/天

慎食人群: 过敏患者

宜食原因: 杏鲍菇中的嘌呤含量并不高,吃了之后通常不会影响尿酸的排泄,而且杏鲍菇中的营养价值比较高,吃了之后能够补充机体所需的营养,可以提高机体免疫力。

注意事项: 可以将杏鲍菇洗净后清炒,但不宜吃过多。

正文:

尿酸高的患者可适量吃杏鲍菇。

建议用量:200g(约半个)/天。

尿酸高的患者应禁止吃高嘌呤的食物,比如螃蟹、动物内脏、沙丁鱼等,吃此类食物容易引起疾病加重。杏鲍菇中的嘌呤含量并不高,吃了之后通常不会影响尿酸的排泄,而且杏鲍菇中的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B等,吃了之后能够补充机体所需的营养,可以提高机体免疫力。

可以将杏鲍菇洗净后清炒,但不宜吃过多。杏鲍菇中含有过敏因子,对杏鲍菇过敏的患者不宜吃此食物,以免引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、皮肤红疹的症状。

患者在日常生活中还应养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,规范饮食,同时适量的做一些有氧运动,比如跑步、跳绳、打球等,能够增强自身体质,对身体恢复也有帮助。

以上内容仅供参考

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