春芽又名香椿芽,香椿芽小孩通常是可以吃的,但是在吃的时候需要适量吃。
香椿芽是香椿树的嫩芽,可以食用。内含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钾、钙、镁等微量元素,小孩适量吃可以补充营养,有助于增强机体免疫功能。并且香椿芽味道鲜美,进食以后可以刺激胃酸的分泌,能够增加小孩的食欲,对小孩身体健康是有好处的,但是小孩在吃香椿芽的时候需要适量,由于小孩胃肠蠕动功能较弱,一次进食过多,可出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
小孩在日常生活中需要合理饮食,除了可以吃香椿芽以外,也可以吃一些菠菜、豆角、娃娃菜、橙子、苹果等新鲜的蔬菜水果,以做到营养均衡摄入的效果。平时要让小孩养成良好的进食习惯,不要挑食、偏食,以免出现营养不良。