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• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 62321次

• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 133132次

• Omega-3对冠心病的好处
  Omega-3是一种不饱和脂肪酸，常见于深海，鱼类和某些植物中，对人体健康十分有益，但是对于降低冠心病，中风和死亡风险方面几乎没有什么作用，这个物质目前被我们广泛的应用，因为人们普遍认为欧米伽3可以预防冠心病，而且不止一种机制可以有助于预防冠心病的发生，还可以降低血压，降低胆固醇。这种情况下，人们广泛的购买和使用，但是在二零18年7月18日发布的一项研究当中，完全证实了Omega-3对于心脏和循环疾病的影响是没有任何效果的，包括健康人和有疾病的患者，服用了Omega-3之后健康指标几乎没有任何的改善，死亡风险也没有明显的降低，所以这个药物对于冠心病人是没有什么好处的，对于心血管死亡风险来说，也没有任何的有益的作用。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-10 5587次

• 含叶酸的食物
  一，芦荟。芦荟每一百克中含叶酸85到120微克，芦荟可以说是绿色蔬菜中叶酸含量最高的一种，建议购买新鲜芦荟后，尽快食用，可用微波炉、快炒或者是迅速过水烫后烹调，保持其营养价值。二，燕麦。每一百克燕麦中含叶酸190微克，燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，有丰富的维他命b族，特别是叶酸，可以帮助胎儿生长。一般建议可泡成粥类，或将其混入白米饭中食用，都是不错的摄取方式。三，西兰花。每一百克西兰花中含叶酸120微克，西兰花的热量极低，对于怀孕的妇女来说，不仅含有高量的叶酸，其纤维多的特性也能改善孕妇便秘的困扰，是孕期食材的最佳选择。四，胡萝卜。每一百克胡萝卜中含叶酸67微克，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，其叶酸的含量也十分丰富，建议可将胡萝卜洗净后，直接打成果汁食用，会是最直接摄取最多叶酸的方式。五，奇异果。每一百克中含叶酸30微克，奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类，其丰富的维他命c也能使叶酸稳定，对人体吸收利用率具有相辅相成的作用。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-08 277559次

• 含铁的食物有哪些
  病情分析：首先，红枣类的含铁量是特别高的，民间就具有喝红枣汤治疗贫血的说法。此外，花生的含铁量也是比较高的，尤其是花生外面的红衣。意见建议：还有一些阿胶糕也具有很好的补铁作用。另外，樱桃中的含铁量也是特别高的，这些食物不但可以补铁，还可以治疗缺铁性的贫血，效果都是比较好的
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-13 6905次

• 含碘的食物有哪些
  病情分析：含碘较多的食物主要有海带、紫菜、海鱼、深海虾等海产品，像加碘食盐含有的碘元素也是较多的，甲亢患者避免过度摄入此类食物，会加重甲亢病情。意见建议：建议甲亢患者积极的去医院的内分泌科室就诊，配合临床完善甲功等相关检查，根据检查结果及时调整药物剂量，避免私自滥用药物而耽误病情。日常生活中甲亢患者一定要注意低碘饮食，注意规律作息，避免长期劳累和精神紧张等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-04-17 1202次

• 孕妇吃omega3还是dha
  一般情况下，Omega-3和dha对于怀孕期间的孕妇都需要适当摄入、综合补充。有利于胎儿视力和大脑发育，同时有利于孕妇身心健康等。DHA指的是二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-10-26 447次

• 医生解析：女人吃omega3的好处
  上个月，我接诊了一位36岁的女性患者，她告诉我说，她因长期工作压力大，加上饮食不规律，出现了皮肤干燥、情绪不稳、记忆力下降等，已经严重影响到了她的日常生活。我经过详细的了解后，我建议她可以吃一些omega3脂肪酸。她知道后，向我询问，女人吃omega3的好处？相信大家都会有这样的疑问，下面我为大家解
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-22 0次