四十多岁的女人可以吃玛卡吗

四十岁的女人通常可以吃玛卡。玛卡是一种绿色的食品,性味辛、温,归肺、肾经,具有补肾温阳、益肺生津的作用。少量食用可以用于治疗肾阳不足引起的性功能障碍,月经不调,内分泌失调等。另外玛卡里含有多种维生素、微量元素和矿物质,钙、铁、锌、硒含量都非常高,含有丰富的氨基酸,能够提高机体免疫力,能够促进荷尔蒙的平衡分泌,对女性更年期综合症有很好的治疗和调理作用。

不过女性长时间或大量吃玛卡可能会出现过敏,甲状腺肿大,出现皮肤问题等危害,另外由于玛卡可以增加荷尔蒙分泌,大量食用还会导致女性体内内分泌失调,平时肠胃不佳的女性,过量食用玛卡还会导致恶心等不适,而且过多服用还会导致上火。

玛卡作为一种保健品,但食用时要注意适度,适量,避免不当食用对身体造成损害。另外,处于哺乳期,孕妇等人群要禁止服用。

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