菠萝蜜哪里能吃

除了菠萝蜜的外壳,菠萝蜜的果肉、果核、果丝都可以经过处理后食用,并且不同的部位可以选择不同的食用方法,具体如下。

菠萝蜜的果肉可以直接食用;果核可以直接用来煲汤或者是蒸熟以后直接食用;果丝可以用来泡水喝,也可以炒熟食用。

菠萝蜜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素、氨基酸等多种营养成分,具有生津止渴、润肠通便、利尿消肿的辅助作用,对胃阴不足引起来的咽干、烦渴等症状有一定缓解作用,所以适当食用对身体有一定好处。但是菠萝蜜属于热带水果,吃多了很容易出现呕吐、咽喉红肿、消化不良等上火的症状,此外还可能出现胃脘部的胀满、口臭、反酸、烧心、咽喉肿痛、眼干、口舌生疮等不适,所以一定要适量食用,不可过量。同时需注意,菠萝蜜中含大量果糖,因此糖尿病患者要谨慎食用,以免给身体造成不适,对菠萝蜜中营养成分过敏的人群慎用,以免造成身体不适。

以上内容仅供参考

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