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• 孩子腿抽筋的原因

  第一种，比较多见的就是受凉导致的，尤其在夜间会经常遇到儿童发生抽筋的现象；第二种情况，出现腿抽筋是和缺钙有关系；第三种情况，产生腿抽筋是和运动的时候准备工作没有做好有关系。所以明确了三种病因之后，根据不同情况采取相应措施就可以完全避免腿抽筋，而产生抽筋的原因一般是比较容易发现或者比较容易分析出来的，发现腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，轻轻搬动脚拇趾，就可以起到缓解的作用。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2720次

• 腿抽筋的原因有哪些

  腿抽筋常见的原因有以下几种：第一，缺钙，因为钙离子是肌肉收缩的必要的离子，如果钙离子在血液中的浓度比较低就会造成肌肉抽搐，尤其是腿抽筋。第二，呼吸系统问题，比如过度换气等造成的体液偏碱，在碱性环境下也容易导致钙离子降低，同样也可以产生腿部抽筋。第三，外部的环境，受冷刺激，比如晚上着凉了，同样也会导致肌肉收缩，引起腿抽筋。第四，还有过量运动导致的乳酸堆积，会导致肌肉细胞的易感性，出现小刺激肌肉细胞就会收缩，同样也会产生腿抽筋。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 16555次

• 腿抽筋的原因
  腿抽筋的原因有如下几种，并不限于以下几种原因：①首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激会痉挛的让人疼醒。②肌肉连续收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张的状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间又太短，进而导致局部的代谢产物，乳酸产物增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉的痉挛。③出汗过多，运动时间长，运动量过大，出汗的时候显得更多，同时又没有及时补充盐分，进而体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环又不好，也容易产生肌肉痉挛。④疲劳过度，当长途旅行、爬山、登高时小腿肌肉最容易发生疲劳，因为每一次的登高都是一只脚支持全身的重量，这条腿的肌肉提起脚所需力量将是人体重的六倍，当疲劳到一定程度时就会发生肌肉的痉挛。⑤还包括缺钙、睡眠姿势不好以及经常频繁发生，可能与血管疾病有关。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-28 61796次

• 小腿抽筋的原因
  小腿抽筋的原因有如下几个方面，不同的人群小腿抽筋的原因各有不同。老年人的小腿抽筋和骨质疏松有关，受凉也会出现小腿抽筋，尤其是夜晚。年轻人最常见的原因和运动有关，剧烈运动以后血钙、血钾降低。​对症处理在抽筋的时候做踝关节的强力背伸，通过牵拉的办法可以缓解抽筋。老年骨质疏松可以选用药物治疗或食疗，补钙补充维生素D。对于受凉建议睡眠的时候适当穿上下肢的衣服，比如护腿，防止小腿受凉，同时可以使用活血止痛，温经通络的中药泡脚。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 35789次

• 小腿抽筋的原因
  病情分析：腿部肌肉抽筋从医学上讲度来讲，属于一种肌肉的痉挛状态。根据不同的年龄阶段的人群有不同的原因。如果是儿童青少年，如果晚上经常腿部抽筋的话，可能是因为在生长发育的过程当中，钙剂的摄入量不足，导致缺钙性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人可能是因为着凉或者是过度的锻炼，会导致这个肌肉抽搐。针对两个不同的人群，有不同的针对方法，在儿童生长发育过程当中，要保证儿童大剂量地摄入足够并且能够促进儿童身高。如果是成人，平时要多注意体育锻炼，在锻炼前后，都要做好拉伸工作，避免自己的身体受伤，腿部经常受惊在活动的时候出现的话，那这种情况可能与缺钙，活动量过大等因素有关，建议适当的补充钙剂，平时要多进食高钙的食物，比如牛奶鸡蛋虾皮等，还要注意多晒晒太阳，注意劳逸结合，这个腿部不可以过多的运动。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 2303次

• 腿抽筋什么原因
  腿抽筋，在生活中是很常见的。原因有很多种，但是大部分都是由于着凉或者是缺钙而引起的。有些年轻人不注意腿部的保暖。有时在睡觉的时候，就会觉得有腿抽筋的现象。还有一些上了年纪的人，由于骨质疏松，钙质流失，而导致的腿部抽筋。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-19 2502次

• 小腿抽筋的原因
  小腿抽筋，又被称为小腿肌痉挛。一、一般会在冬天的时候发生，因为比较冷，或者是因为剧烈运动前没有做好事先准备。二、可能是因为缺钙。因为，缺钙可能会造成肌肉兴奋性增加，从而导致抽筋。除却以上两个原因，还有可能是因为过度劳累导致肌肉受损。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-29 37187次

• 运动时腿抽筋的原因
  运动时腿抽筋的原因考虑与缺乏热身、受凉、运动时间过长、缺钙、腰椎间盘突出症等因素有关，应针对不同原因选择不同方式改善。当身体出现不适症状后，建议及时就医。1、缺乏热身：若是运动前没有做好热身准备，突然运动就会导致身体肌肉无法承受运动强度，出现肌肉痉挛以及肌肉拉伤等情况。建议每次运动之前进行5~10分
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-06 0次