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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7294次

• 痔疮疼痛难忍怎么办

  痔疮疼痛原因比较多，经常是因为炎性外痔，血栓性外痔或合并了肛裂等等，这些情况引起肛门剧烈的疼痛。对于比较轻的这种炎症或者水肿，可以采用保守治疗的方式，用外用药物，比如中药的熏洗、坐浴，外用的痔疮膏痔疮栓来缓解症状。对于比较重的水肿，就不能拖延病情，要及时的采用手术的方式，来切除病变的部位，才能够达到缓解疼痛的目的。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 81584次

• 骨折康复锻炼疼痛难忍
  我们在骨折的康复阶段行关节的功能练习疼痛一定会出现，这个时候我们就一直建议在骨折愈合的初期阶段，开始行骨折邻近关节或者是局部的肌肉的舒缩活动，也就是说屈伸活动，这样为日后的大范围的关节屈伸活动做较好的铺垫，并且能避免发生肌肉萎缩的情况。后期仍建议遵循着循序渐进的关节的功能康复练习，以避免过度的暴力性的屈伸功能练习，造成局部肌肉的拉伤的情况，甚至影响骨折愈合的情况的发生，如果疼痛较强烈，建议降低其锻炼的强度，并且坚持持续一段时间以后，再进一步加强其练习的强度，适当的行局部的理疗、热敷，并可以口服消炎镇痛类的药物。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-09 7460次

• 骨折康复锻炼疼痛难忍
  首先，需要解释一下，对于骨折以后的病人进行康复锻炼疼痛难忍的原因，由于骨折的原因需要严格的注意休息保护制动，这是骨折愈合最好的条件，由于严格的注意休息保护制动，久而久之，就会形成关节的僵硬，所以说后期进行活动的时候，需要把挛缩重新拉开，所以说对于这样的病人疼痛就出现。有的病人可能会疼痛，非常的剧烈，对于骨折以后的病人进行康复锻炼，有的是疼痛难忍，一般对于这种情况的解决办法，康复以后加强关节的屈伸活动，一般康复可以起到活血化瘀改善症状的作用，一般不能怕痛的对于疼痛太剧烈的，可以局部浸润麻醉，或者是口服止痛药来进行锻炼，不能拖的时间太长。因为如果三个月以后，再去锻炼恢复关节活动度就比较困难，所以说现在尽量要忍受疼痛，来恢复正常功能。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-04 10901次

• 骨折康复锻炼
  早期的康复锻炼主要是在骨折后卧床期间，行四肢肌肉的收缩，以及下肢的肢体抬高和上肢的伸直，握拳的锻炼，以防止长时间不活动以后，引起肌肉废用性萎缩的情况。而对于后期的锻炼，主要是下地活动时，加强四肢关节屈伸的功能锻炼以及肌肉力量的锻炼，对于下肢可以多行蹲起的活动，对于上肢部位，主要是依靠握力器、臂力器来加强上肢肌肉的力量锻炼。而对于腰背部或者是脊椎的骨折，可以下床时，吊单杠以及平板支撑，锻炼脊椎部位的肌肉力量。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1403次

• 足部骨折如何康复锻炼
  足部骨折之后，首先要采取正确的治疗方法，根据情况选择石膏固定治疗，或者手术切开复位内固定治疗。同时术后要做好康复锻炼工作，比如可以做一些踝关节的伸曲的活动，也可以做一些下肢肌肉的收缩的活动，还可以做一些膝关节的活动，这些活动有助于防止下肢静脉血栓，防止关节僵硬，防止肌肉萎缩，促进功能恢复，有积极的作用。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 1301次

• 腰椎骨折康复锻炼
  腰椎部位一旦出现骨折，在做了前面的治疗之后，功能锻炼方面要注意做到如下几步：第一，治疗的初期要求患者严格卧床制动，这个时候并不是说患者躺在床上一动也不能动，只是要采取仰卧位，而且腰部要保持严格制动，在这个时候要求患者做踝泵运动。所谓踝泵运动，就是患者的双侧踝关节同时采取背伸，然后到达最大限度之后，持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 281次

• 足部骨折后康复锻炼
  首先需要说明一下进行足部功能康复锻炼的目的，骨折以后无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要严格的注意休息保一段时间的，常时间不活动，肯定会引起关节的僵硬，肌肉萎缩的，后期锻炼的目的就是通过锻炼，来恢复正常关节活动度，恢复腹肌肉力量，为将来的正常活动做准备，一般情况下需要等到一个半月左右，有骨痂生长了
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 100次