哪些原因会导致儿童失眠?

第一、是心理社会因素,像家庭当中的矛盾冲突,父母不和睦,意外生活事件,在校人际关系紧张,学习成绩不佳,考前焦虑等等,可以导致情绪紧张焦虑抑郁,甚至引起失眠。

第二,就是不良的入睡方式,儿童睡眠入睡困难往往和家长的一个不正确的抚养方式有关系,比如说抱着在床上等到睡着再放在床上,和儿童一起睡等等。

第三,就是习惯性的失眠,由于儿童的发育和认知方面的一些原因,对睡眠有恐惧心理,可以引起和加重失眠,如果长时间可能形成一个条件反射,有的儿童对晚上睡觉恐惧。

第四,就是环境因素,比方说天气的原因,睡眠环境嘈杂,灯光太亮,室内温度过冷过热,床铺不舒服,太拥挤等等,都会影响睡眠。

第五,是躯体因素,包括躯体不适,过度饥饿过度饱食,疼痛,慢性躯体疾病等等。

第六,就是睡眠节律紊乱,学生夜晚学习时间太长,或者是看电视看得太晚,沉溺于上网或者游戏等等,也是可以打破睡眠觉醒节律。

第七,服用一些兴奋性的饮料或者是药物,比如饮茶,喝咖啡,喝可口可乐等等,兴奋性的饮料也可以让睡眠受到影响。

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