脂肪肝能吃鱼油吗

脂肪肝患者是能吃鱼油的。

鱼油的主要成分是ω-3不饱和脂肪酸和DHA,是人体不可缺少的脂肪酸,一般从食物中获取不足,所以需要补充,可以有效的预防动脉硬化,脑中风,心脏病等疾病,是高血压,脑中风,糖尿病等疾病的首选保健食品。

但是鱼油有抑制血小板聚集的作用,所以老人服用前应该在医生的指导下服用。服用鱼油会增加肝脏的负荷,要保护肝脏吃一些卵磷脂。

脂肪肝患者应该调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐低糖低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪,甜食,包括含有糖的饮料,多吃一些青菜水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉和鱼,豆制品等。不要吃零食,睡前也不要加餐,运动很关键。

期间需要注意休息,避免熬夜以及过度劳累,可以适当运动,增强抵抗力,也能促进疾病恢复,同时饮食需要清淡,营养均衡,可以吃一些新鲜的蔬菜、水果。

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