高血压可以吃芥菜吗

高血压患者饮食上一定要注意清淡的饮食,像平时尽量的是以清淡为主、多素少荤、保持愉快的心情,这样对血压控制还是比较有利,尤其是在这个饮食上,像芥菜它含有丰富的营养成分,而且具有维持人体机能新陈代谢的重要作用的保健目的。所以说,有通便,还有清肝明目的功能,很多人还是比较适合吃一些芥菜。

像平常高血压患者,还可以多吃一些菠菜、芹菜、海带、紫菜、萝卜、洋葱、大蒜,像这些蔬菜对于血压也是有调节作用,除了在饮食上注意外,高血压患者平时也要戒掉一些不良的生活习惯,比如吸烟喝酒,还有喜欢吃一些油腻的食物,活动比较少,像这些不良习惯尽量都要改变一下。

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