怀孕可以吃芥菜吗

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医生主讲实录

怀孕可以适当食用新鲜的芥菜。芥菜中含有大量的食物纤维素,能够促进结肠蠕动,减少粪便停留于肠道内的时间,对于孕期便秘有一定的改善作用。

芥菜中含有硫代葡萄糖,通过水解可产生挥发性芥子油,可以促进胃肠道消化吸收。

芥菜中特殊的馨香气味可以增进孕妇食欲。芥菜中含有钙、磷、铁等微量元素,能利尿除温,有助于促进机体水电解质的平衡。因此孕晚期女性如果出现水肿现象,可以适当食用芥菜,能改善水肿症状。

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