为你推荐

• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

  01:36
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6851次

• 高血压的病人饮食上应该注意什么

  高血压的病人，饮食上最常见的是要低盐饮食，也就是每天饮食里面的，含钠的值要少于6克。国家是推荐低于6克，但是钠很难定义，我们每天去检测所食用的盐的量。我们平时生活中，所吃的零食、青菜里面，其实也含有氯化钠。还有要看是不是有继发性的因素导致的，我们对于继发性高血压的饮食健康，有具体的一些要求，比如甲亢的病人，可能要把含碘的物质，要控制或减少。

  

  01:03
  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1568次

• 高血压病人应该怎样合理安排饮食
  高血压的患者饮食很关键，饮食以低盐低脂饮食为主，要适当的补充充足的水果和蔬菜，这些充足的水果和蔬菜的摄入能够给身体补充丰富的维生素和植物纤维，能够起到一些降低血压的作用。注意事项包括要低脂饮食，少吃一些动物脂肪，每人每周可以吃蛋类五个，适当的吃一些豆制品，牛奶每天可以吃二百五十克左右。吃些水果和蔬菜，可以适当的多吃一些粗粮比如粳米，还有多吃鱼和坚果。少吃一些过分油腻的食物甜点，少喝含糖的饮料，而且要限盐每天的盐的摄入量不要超过六克。
  语音时长 1:18”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-07 1305次

• 如何合理安排高血压病人的生活起居
  针对于高血压病人的生活起居，如果能够合理的安排，可以防止血压骤升、骤降，能够维持稳定的正常的血压。一般从饮食上讲，需要低盐、低糖、低脂饮食，饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激，每次就餐吃的不要过饱，可以少吃多餐。并且不要熬夜，尽量的能够保证六到八个小时的连续的优质的睡眠状态。并且平时还要进行一些体育锻炼，不要久坐不动，比如可以做瑜伽、太极拳、慢跑、爬山、游泳、跳绳等。尽量的能够保证血液循环畅通，另外定期还要监测一下血压变化情况，以及血糖、血脂、肝肾功能、心脏彩超仪、心电图的检查。并且在整个的日常生活中一定要保证心态平和，不大喜大悲，这些措施来改善患者的生活起居，能够起到良好的控制血压升高的效果。
  语音时长 02:02”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-02-04 1850次

• 如何合理安排高血压病人的生活起居
  坚持定期就医。高血压患者应努力做到定期就医，在可能的情况下，尽量做到就近就医、固定医生就医。情绪要稳定，避免情志刺激。这是十分关键的。，坚持定期就医。高血压患者应努力做到定期就医，在可能的情况下，尽量做到就近就医、固定医生就医。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-22 1402次

• 关节炎病人如何合理安排饮食起居
  病情分析：关节炎的发生大多数与缺钙或者肥胖有关，韩良也是引起关节炎的原因。意见建议：关节炎的患者要想针对病情做出更好的起居变化，这些都应该根据病因来调整。建议患有关节炎的患者多吃一些富含钙的食物，平时多晒太阳，促进体内钙的吸收。对于体重过重的患者，平时应该控制饮食，不宜吃得过饱。平时也应该多吃水果，蔬菜等富含维生素的食物。平时的活动应该适量，尽量避免过度劳累。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-02-28 1003次

• 如何合理安排高血压病人的生活起居
  针对于高血压病人的生活起居，如果能够合理的安排，可以防止血压骤升、骤降，能够维持稳定的正常的血压。一般从饮食上讲，需要低盐、低糖、低脂饮食，饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激，每次就餐吃的不要过饱，可以少吃多餐。并且不要熬夜，尽量的能够保证六到八个小时的连续的优质的睡眠状态。并且平时还要进行一些体育锻炼，不
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 54次

• 慢性胃炎病人如何合理安排饮食
  第一，要使用清淡易消化和刺激性小的食品，避免使用过油，过甜，过咸，过于粗硬的食物，不吃或者少吃油炸,烧烤,烟熏和腌制的食品。第二，不要暴饮暴食。养成每顿饭吃八成饱的习惯少量多餐。第三，吃饭要专心，不要看书,看报,看电视,看手机，因为分心不利于消化。第四，吃任何东西都要细嚼慢咽，不断咀嚼可以促进消化液
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-17 342次