高血压患者吃菠菜是比较好的,因为菠菜含有丰富的钾元素,是可以食用的,因为钾元素摄入适当的话,对于身体钠的排泄比较有利,所以说比较适合高血压的患者食用。并且经常的吃些菠菜,它能够促进肠道的蠕动,防止便秘,也可以避免血压增高,因为便秘可能会造成腹压的上升,引起血压增高,对于高血压患者,适当的吃一些蔬菜,像芹菜、菠菜、苦瓜,还有一些黄瓜、木耳,这类粗纤维素的食物,对于血脂,还有肠道的蠕动,都能过起到辅助治疗的效果,可以改善身体的状况,对于这个高血压的控制,也是比较有好处的。

高血压患者除了吃这些蔬菜以外,一般平时也可以多吃一些五谷杂粮养,像一些粗粮、燕麦、豆制品、奶制品,这些都是比较适合的。

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