大米稀饭养胃还是伤胃,需要根据实际情况而定。如果胃部功能正常,适量喝大米稀饭,一般养胃。如果胃部功能存在异常,或长期过量喝大米稀饭,则会伤胃。当身体出现不适症状后,需要及时前往医院就诊。
1、养胃:
大米稀饭中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等成分,适当喝能够为身体补充营养。而且大米稀饭属于半流质食物,喝了以后容易被身体消化和吸收。对于胃部功能正常的人群而言,适量喝大米稀饭,有助于胃部的养护,所以养胃。
2、伤胃:
如果自身胃部功能存在异常,比如胃酸分泌过多,而且长期过量的喝大米稀饭,就容易对胃黏膜造成刺激,会导致胃酸分泌进一步增多,从而会导致胃黏膜损伤。因此,这种情况下会伤胃。
平时需要保证营养摄入均衡,注意定时定量进餐,不可以过度偏食或者是暴饮暴食。