来月经能不能吃螃蟹

来月经的女性一般能吃螃蟹,吃的时候一定要控制好摄入量。

螃蟹是一种海鲜类食物,而且味道十分鲜美,营养价值也非常高,其中含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及多种维生素,来月经的患者适量的吃一些螃蟹能够使体内的营养更加充足,可以增强人体的免疫能力,有助于女性平缓的度过月经期,来月经的女性适量的吃螃蟹一般不会导致月经量增多或者减少,也不会导致月经周期发生变化,吃螃蟹的时候不可以过量,以免加重肠胃负担。

来月经属于女性的特殊时期,月经期间要注意休息,避免剧烈运动,还要做好腹部保暖工作,避免受凉,除了可以吃螃蟹以外,还可以适量的吃一些新鲜的水果蔬菜,平时多喝一些温开水,不要使用不洁净的卫生用品,良好的生活习惯对身体健康有一定好处。

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