饭后吃葡萄一般好,对身体健康有一定的好处。但是在吃的时候应注意适量,不可以一次性吃太多,以免加重肠胃负担。
葡萄是日常生活中比较常见的一种水果,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、氨基酸、果酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等多种人体必需的营养成分。适当的吃一些葡萄,可以很好的补充机体所需的营养,增强身体的抵抗力。而且葡萄口味酸甜可口,其中含有多种有机酸成分,在饭后适当的吃一些葡萄,还能够促使肠胃蠕动,对促进消化有很大的帮助,所以饭后吃葡萄一般好。
虽然饭后吃葡萄对身体有很大的好处,但是在吃的时候也应控制摄入量,因为葡萄中含有大量的糖分,如果一次性吃太多也容易增加肠胃负担,引起腹痛、腹胀等不适症状,从而也会对身体健康造成一定的影响。