心尖肥厚性心肌病锻炼方法

心尖肥厚性心肌病锻炼方法有太极拳、骑自行车、慢跑等方法。同时，还应注意生活调理。

1、太极拳：

太极拳简单自然，缓慢安静。与其他剧烈运动相比，太极拳更适合肥厚型心肌病患者。太极拳活动量很小，长期坚持太极拳有利于降低患者的血压和血脂，对身体非常有益。

2、骑自行车：

在生活中很常见。每个人都可以骑自行车，但似乎很少有人骑自行车锻炼。适当调整座椅高度和车把的弯曲度，驾驶时身体略微向前，避免因交通拥挤而紧张。同时，可以在室内锻炼以避恶劣天气。

3、慢跑：

跑步的距离和原地跑的时间，应根据每个人的具体情况来确定，无需强行。

在日常生活中，应听从医生的建议，坚持服药。不得擅自改变药物种类、减少剂量甚至停止服药，并定期复查。养成良好的饮食习惯，遵循少吃多吃、低脂低胆固醇的原则，戒烟戒酒。