心尖肥厚心肌病一般是指肥厚型心肌病,可以通过散步、慢跑、太极拳等方法锻炼。
1、散步:散步可增强心肌收缩力,扩张外周血管,具有增强心脏功能、降低血压和预防冠心病的作用。每次散步的时间尽量持续20分钟到1小时,如果身体条件允许,可以适当提高步行的速度。
2、慢跑:慢跑或原地跑步也可以改善心脏功能,慢跑的距离和原地跑的时间,应该根据每个人的具体情况来确定。
3、太极拳:体力较好的患者可以练习老式太极拳,而体力差的患者可以练习简化太极拳。如果不能打全套动作,可以打半套动作。如果患者身体比较虚弱,记忆力也比较差,也可以练习单独的动作,分节练习,不必连贯进行。
建议肥厚型心肌病患者在医生的指导下选择适合自己的锻炼方法,循序渐进,以免对身体造成不利影响。