豆类吃多了胀气怎么办

豆类吃多了出现胀气的症状,可以顺时针方向按摩腹部,能够改善胃肠功能,促进胃肠动力,缓解胀气的症状。还可以应用改善胃肠功能、促进胃肠动力的药物,以及调节肠道菌群失调、肠功能紊乱的肠道益生菌类药物来缓解胀气。

必要时建议到医院就诊,完善相关的辅助检查,排除器质性病变,注意少食多餐,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况。适当休息,保持心情愉悦,以容易消化的清淡饮食为主。避免油腻,油炸,辛辣,生冷刺激,过酸,过甜等不容易消化的食物以及豆类等容易产气的食物。

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