肩膀疼痛一般是由于剧烈运动、外伤、腱鞘炎、肩周炎、颈椎病等原因引起的。一般可以通过生活调整、药物治疗等方法改善。如果症状加重或持续，建议及时就医。
1、剧烈运动：
如果患者一次性进行了大量的运动，由于运动中肌肉会产生乳酸，当乳酸在肩膀肌肉中堆积时，会刺激神经末梢引起疼痛。患者可以用毛巾包裹热水袋，对局部进行热敷来改善。
2、外伤：
如果患者的肩膀部位遭受到外力撞击，可能会引起局部组织和神经损伤，从而引发疼痛。患者可以在受伤后的48小时之内用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷。
3、腱鞘炎：
如果肩膀部位的关节存在腱鞘炎的情况，炎症会对周围组织和神经造成刺激，从而引发疼痛。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松龙片、塞来昔布胶囊等药物治疗，有助于缓解疼痛，减轻炎症。
4、肩周炎：
该病是一种发生于肩关节周围软组织的无菌性炎症疾病，炎症的刺激也会引起肩膀出现疼痛。患者可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，有助于缓解疼痛症状。
5、颈椎病：
如果患者存在颈椎病的情况，颈椎的压迫通常会造成脖子疼痛，可能放射至肩膀部位。患者可以遵医嘱使用洛索洛芬钠片、甲钴胺片、血塞通片等药物进行治疗，有助于缓解病情，改善症状。
在生活中应注意避免长期保持同一姿势，适当活动肩膀部位。
