没有三种方法消除耳鸣这一说法,耳鸣可能是耳朵进水、腹膜损伤、心理压力、低血糖、贫血等原因引起,应及时就医治疗。
1、耳朵进水:
耳朵进水后,没有及时清理,使鼓膜受到刺激,从而引起耳鸣。可以用棉签将水吸干,即可缓解症状。
2、腹膜损伤:
由于耳朵受外部压力或者是撞击造成损伤,使鼓膜出现穿孔,声音传导受到影响,从而出现耳鸣。建议通使用消毒剂清洗外耳道。
3、心理压力:
如果生活中、工作中压力较大,导致精血过度紧张、焦虑,使交感神经兴奋,引起血压升高,引起耳朵血液循环受不畅,从而出现耳鸣的症状。可以通过深呼吸、听音乐的方式进行情绪缓解。
4、低血糖:
由营养摄入不足引起,由于脑部的动脉中葡萄糖浓度较低,导致脑组织供氧不足,从而出现脑鸣。建议多补充糖分,比如糖果、哈密瓜等。
5、贫血:
由红细胞生成不足或减少引起,由于贫血时血液携氧能力下降,中枢神经系统得不到充足的氧气供应,就会出现耳鸣的症状。可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、硫唑嘌呤片等药物治疗。
在日常生活中,注意调理饮食习惯,一些富含维生素和蛋白质的食物,比如鸡蛋、鲜奶、猕猴桃等。