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• 腰肌劳损要怎么缓解了

  患者：您好，我最近一段时间经常加班，长时间坐在椅子上都没时间起来活动，出现了腰肌劳损，老是腰疼，有什么办法能缓解吗？药师：缓解腰肌劳损引起的腰疼，一方面要充分的休息，纠正不良工作习惯，一方面使用止痛药来缓解不适。由于长时间坐着引起的腰肌劳损，首先要减少坐着的时间，必要时需要卧床休息，也可以适当做一些腰部的康复训练。止痛药一般可以口服非甾体类抗炎药、外用止痛膏药等，长期口服药物可能对引起胃肠不适，外用止痛膏药是比较不错的选择，比如奇正消痛贴膏弹力款，湿敷剂型起效较快，止痛时间长，高弹布贴敷舒适牢靠。患者：好的，明白了，那腰肌劳损能治愈吗，我不会以后都需要药物来维持吧？药师：不要担心，腰肌劳损是可以治愈的，一般治疗2周便可缓解，4-6周便可恢复正常。但是治疗过程中要注意祛除致病的诱因，避免负重，保持正确的站姿和坐姿，注意防寒保暖等，可以帮助早日恢复。腰肌劳损完全恢复后也要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累。如需用药，或想要更多了解用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2022-04-18 10350次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7798次

• 怎么样才可以缓解腰肌劳损的疼痛？
  腰肌劳损产生了疼痛，患者可以采取保守的治疗措施来治疗，首先就是口服消炎镇痛一类的药物来治疗，比如布洛芬，双氯芬酸钠，塞来昔布胶囊，腰痛宁胶囊等，也可以外用活血化瘀的膏药，比如云南白药膏，伤湿止痛膏，狗皮膏药等，这样可以促进血液的循环，也能缓解疼痛。另外患者可以结合着局部的热敷，中药的熏洗，烤电，拔罐，微波等方式来治疗，这样可以促进组织的修复，可以解除肌肉痉挛，还可以缓解疼痛。对于上述的治疗效果不是很好的，可以进行封闭的治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-29 1466次

• 腰肌劳损怎么缓解疼痛
  对腰部肌肉劳损的患者，想要缓解疼痛，主要有两种方法：一，通过针灸理疗的方法，来解除腰部肌肉的痉挛，并且能够促进腰部的血液循环，从而缓解腰肌劳损的疼痛症状。二，通过药物治疗，一是可以应用非甾体类抗炎药物，比如芬必得，氯诺昔康，双氯芬酸钠之类的药物；配合活血化瘀的云南白药胶囊，龙血竭胶囊，三七伤药片之类的药物，能够很好的缓解腰肌劳损的疼痛症状，并且能够促进腰部肌肉炎性水肿的吸收和消退，从而能够提高腰部的活动，提高病人的生活质量。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-26 3667次

• 怎么缓解腰肌劳损的疼痛
  病情分析：腰肌劳损引起的疼痛一般不会特别严重，主要是以胀痛或者酸痛为主，很多因素都会诱发，比如长时间久坐、长时间用药过度或者腰部受凉都会引起，可以外用贴膏或者外用云南白药喷雾剂，都可以缓解疼痛。意见建议：腰肌劳损是可以预防的，平常注意腰椎的保护，适当的运动，不要长期一个姿势，不要长时间的久坐，可以进行仰卧起坐，引体向上。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 601次

• 腰肌劳损疼痛怎么缓解
  腰肌劳损疼痛怎么缓解，腰肌劳损主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作所导致的，首先一定要避免这种不良的生活习惯，定时改变姿势，端正身体姿势，适当的进行腰背部的基础功能锻炼，如三点支撑法、燕子飞、五点支撑法等，加强保暖，避免受凉，局部热敷，可以中药熏蒸，针灸，推拿，按摩，刮痧治疗，消炎镇痛药物双氯芬酸钠，对于局部的痛点可以进行封闭治疗。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 4002次

• 腰肌劳损怎么缓解疼痛
  缓解腰肌劳损的疼痛需要综合多种方法。休息、热敷、按摩和适当运动是常见的自我缓解方法。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和正确的工作姿势，预防腰肌劳损的发生。腰肌劳损是一种常见的疾病，通常由于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次

• 怎么缓解腰肌劳损疼痛
  一般情况下，可以通过注意休息、加强局部保暖、热敷、按摩、口服药物等方法缓解腰肌劳损疼痛。一旦身体出现不适症状，需要及时就医。1、注意休息：患有腰肌劳损后，局部软组织受到不同程度的损伤，可能有疼痛、肿胀等现象。患者在疾病发作期要以多休息为主，能够减少腰部负担，从而防止症状加重。2、加强局部保暖：还需要
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-18 0次