躺久了腰疼是怎么回事

躺久了腰疼可能是床垫过软、姿势不当、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等原因引起的,应及时就医治疗。

1、床垫过软:

如果长期躺在过于柔软的床垫上,对身体难有足够的支撑,可能会导致腰痛。建议换一个舒适的床垫,可以有效缓解症状。

2、姿势不当:

长时间保持一个姿势,容易导致腰部肌肉损伤,在严重的刺激下,会使患者腰部出现疼痛。建议适当运动,不要一直平躺。

3、腰背肌筋膜炎:

由寒冷刺激、慢性劳损导致,由于炎症因子的刺激,会导致腰部肌肉充血、水肿,从而引起疼痛。可以在医生的指导下服用舒筋健腰丸、腰痛宁胶囊、腰息痛胶囊等药物治疗。

4、腰椎间盘突出症:

与损伤积累、遗传等因素有关,突出的腰间盘组织如压迫神经根,会使神经根处于牵扯的状态,从而引发腰痛。可以在医生的指导下使用根痛平胶囊、通络祛痛膏、四妙丸等药物治疗。

5、类风湿关节炎:

与自身免疫、遗传等因素有关,炎症会侵犯周围关节,导致关节损伤,进而损伤腰部神经导致疼痛。可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、痹痛宁胶囊、骨刺胶囊等药物治疗。

在日常生活中,注意加强体育锻炼,多做一些有氧运动,比如慢跑、游泳、骑行等,增强自身抵抗力。

以上内容仅供参考

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