黄瓜西芹苹果汁能减肥吗

黄瓜西芹苹果汁是否能减肥，要根据具体情况来判断，若在服用黄瓜西芹苹果汁期间控制了其他食物的摄入，且加强了运动锻炼，通常能减肥，反之则不能减肥。若在此期间出现了身体不适症状，建议及时就医治疗。

1、能减肥：

黄瓜西芹苹果汁是一种常见的饮品，是由黄瓜、西芹和苹果榨成汁制作而成，这种饮品中含有大量的膳食纤维和维生素，喝了之后能够促进肠胃蠕动，而且这种饮品中的热量较低，适量饮用能够增加饱腹感，可以减少主食的摄入。若在饮用期间控制了饮食，减少了高热量食物的摄入，且加强了运动，消耗的热量大于摄入的热量，通常能够达到减肥的效果。

2、不能减肥：

如果在喝黄瓜西芹苹果汁期间进食了油条、肥肉等高热量的食物，没有增加运动量，进食的热量大于消耗的热量，则达不到减肥的效果，还有可能会导致体重上升。

在减肥期间一定要控制饮食，可以吃一些低热量的食物，如鸡蛋、牛肉、青菜、苹果等，每天可以做30~40分钟的有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，对减肥瘦身有帮助。

黄瓜西芹苹果汁能减肥吗

1、能减肥：

2、不能减肥：

为你推荐