宝宝感冒好了应该吃什么补补

宝宝感冒痊愈后身体往往较为虚弱，需要合理补充营养以助力恢复。此时，应选择清淡、易消化且营养丰富的食物，如小米粥、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。针对可能出现的微量元素缺乏，还可在医生建议下补充相应药物，如葡萄糖酸钙锌口服溶液。

1、食物补给建议

蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于身体恢复。

富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素C的柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等，能增强免疫力。

易消化的碳水化合物：如小米粥、南瓜粥，可提供能量且不会给肠胃带来沉重负担。

2、药物补给建议

葡萄糖酸钙锌口服溶液：针对缺钙缺锌的宝宝，有助于提升抵抗力，促进生长发育。

碳酸钙D3颗粒：补充钙质，帮助骨骼发育，增强身体机能。

在补充营养的同时要避免油腻、辛辣的食物，以免刺激宝宝的肠胃。此外，保持充足的睡眠和适当的运动也是恢复健康的重要因素。