减少盐的摄入量有哪些益处

高钠可造成体内钠水潴留,导致血管平滑肌细胞肿胀、管腔变细、血管阻力增加,同时使血容量增加,加重心脏和肾脏负担,从而使血压增高。所以,应限制钠盐的摄入量。

减少盐摄入量,可改善高血压治疗效果,减少脑卒中、心脏病、慢性肾脏发病和死亡。盐摄入量减少一半,每年全国可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病死亡50万人。实践证明,在高血压的早期或轻型高血压患者,单纯限盐即可能使血压恢复正常。

而对中、重度高血压患者,限制盐的摄入量,不仅可提高其降压药物的疗效,还可使降压药物的剂量减少,这样可大大地减少降压药物的副作用和药品费用。

所以,不管是从预防高血压的角度,还是治疗高血压患者,限盐都是有益的。

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