便秘喝什么奶最有效

并不存在便秘喝什么奶最有效的说法，奶只是一种有营养的饮品，并没有治疗疾病的效果，便秘的患者可以遵医嘱口服药物治疗。

排便次数减少、粪便量减少、粪便干结等都属于便秘，发病原因可能与平时喝水量比较少有关，也有可能是活动量少的原因，患病以后患者通常会出现硬便、排便不尽感等症状。

牛奶有非常丰富的营养价值，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，适当喝一些牛奶有利于身体补充营养，对身体健康有帮助，而且牛奶中含有大量的水分，经常喝牛奶可以加快新陈代谢，对便秘有一定的辅助作用，但是并不能治疗便秘，患者可以在医生的指导下口服复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等缓解症状。

身体出现不适应立即就医，以免由于耽误治疗导致病情加重，也不可私自盲目服用药物，以免由于药不对症，引起病情加重。