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  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 14729次

• 打了除皱针面部僵硬如何快速恢复

  打了除皱针以后面部的僵硬是无法快速恢复的，只能够等待自然恢复，这是由于肉毒素被局部吸收是比较快速的，一般而言几个小时就足够了。肉毒素的本身的作用是使神经和肌肉之间的交通发生屏蔽，也就是肌肉本身失去了动力的来源，这种占据是一种可逆的，但是恢复时间是比较久的，很难说用什么样的一个方式可以使它快速的恢复，无论是热敷、冷敷，变化都会比较小。

  

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  甘承 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-05 3365次

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  生活中有很多人由于各种各样的原因，都需要在病床上休息一段时间，在这种前提下想要自主小便或者大便十分困难。这就要求大家平时能够掌握一些小技巧，才能够真正掌握平躺的时候的快速小便方法。如果小技巧根本没有办法让自己顺利排尿，可以在医生的帮助下插尿管导尿。平躺着小便听起来是一件非常尴尬的事情，但是由于刚生完孩子的女人或者其他重病患者，由于需要在床上休息一段时间，所以平躺着小便也是在所难免的事情。但由于平躺着小便并不是一件特别容易的事情，再加上患者如果情绪特别紧张，有的时候甚至会有尿不出来的感觉。如果患者可以自主排尿，只要使用一些小方法就可以顺利完成，但是如果实在尿不出来，只能通过插导尿管进行排尿，才能达到很好的治疗效果。
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  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-19 36750次

• 平躺着怎么快速解小便
  平躺的患者是无法快速小便的，应该侧卧位，然后家属把尿壶放在小便的出口处然后解小便。如果非常不便或者已经瘫痪，需要在医院留置导尿，也就是插导尿管，对于男性患者还是女性患者都是可以的，这样更容易进行护理。患者在日常生活中可以多喝水，多喝水之后有助于泌尿系统产生大量尿液，有助于预防泌尿系感染。如果需要长期留置导尿管，应该1个月之后到泌尿外科进行更换，如果留置导尿管导致严重的泌尿系感染可以进行膀胱造瘘。
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  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2020-12-12 8529次

• 平躺着怎么快速解小便
  有很多人由于各种各样原因，需要在病床上休息一段时间，这时想要自主小便或者大便十分困难。可以在医生的帮助下插尿管导尿。平躺着小便听起来是一件非常尴尬的事情，但是由于刚生完孩子的女人或者其他重病患者，由于需要在床上休息一段时间，所以平躺着小便也是在所难免的事情。但由于平躺着小便并不是一件特别容易的事情，再加上患者如果情绪特别紧张，有的时候甚至会有尿不出来的感觉。如果患者可以自主排尿，只要使用一些小方法就可以顺利完成，但是如果实在尿不出来，只能通过插导尿管进行排尿，才能达到很好的治疗效果。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-12-09 4906次

• 喝了水如何快速小便
  正常情况下，多饮水小便量，自然会增加。但是需要一定的时间进行新陈代谢。如果确实需要快速的解小便，建议应用利尿药，如呋塞米。喝水以后，适当的转移注意力，不要总想着排尿的事儿，这样人体形成尿液也会更快。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-04 6304次

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  腰闪了指的是急性腰扭伤，并没有急性腰扭伤直不起腰的快速恢复方法，急性腰扭伤直不起腰可以通过制动、冷敷、热敷、服用西药、服用中成药等方法恢复，建议患者及时就医，配合医生治疗。1、制动：发生急性腰扭伤后需要及时停止活动，使腰部处于静止状态，能够
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-23 0次

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  郑丹侠 主任医师北京大学第三医院

  2022-10-10 42次