痛风病患者在平时该如何做好保养工作

痛风病人的日常生活需要注意的问题:

第一,保持标准体重,痛风患者要保持或者达到标准体重,最好能是自己的体重低于标准体重的10%到15%。

第二,低蛋白饮食可根据体重按照比例来摄取蛋白质,应给予痛风病人每千克体重0.4到0.5克的蛋白质,适当限制鱼类和豆制食物的摄入。

第三,已含碳水化合物的食物为主,碳水化合物可促进尿酸排出。

第四,限制脂肪的摄入,脂肪可以减少尿酸的排出,所以要限制脂肪摄入量。

第五,保持充足的B族维生素和维生素C的含量。

第六,大量喝水痛风病人每日喝水,两千到三千毫升促进尿酸排。

第七,减少食盐的摄入量,每天应限制在二到五克以内。

第八,禁酒。

第九,少用强烈刺激的调味品或者香料咖啡,茶和可可也不可太多太浓。

第十,限制嘌呤的摄入建议低嘌呤饮食。

以上内容仅供参考

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