损害肾脏的五大饮食习惯

第一，吃得太咸。高盐饮食可通过多种途径损害肾脏，另外高盐摄入还可以升高血压，破坏血压的昼夜节律，导致肾脏损害。

第二，是经常聚餐。聚餐的机会增多而且也肉食为主，容易导致蛋白和脂肪的摄入过量。蛋白和脂肪的代谢生成尿酸、尿素氮、肌酐等各种废物，对肾脏可以加重负担。

第三，是喝水太少。饮水太少可以导致肾结石或者损害肾脏的功能。

第四，是饮料当水喝。很多患者不喜欢喝白开水，平时喝很多种的饮料。这些饮料含有很高的糖，对肾病患者有很大的影响。另外功能性饮料含有咖啡因，咖啡因会导致血压升高，也可以导致肾脏的受损伤。

第五，喝浓茶。有的患者在酒后喜欢喝浓茶，所谓的有浓茶来解酒，其实是不科学的。酒精的分解，形成水和二氧化碳经肾脏排出体外，而浓茶有较多的茶碱，可以使未分解完全的酒精过早地进入肾脏，损害肾脏。

所以，有肾脏疾患的患者要注意以上五大饮食习惯，避免肾脏进一步的受累。