助眠枕头有用吗

助眠枕头有用，能起到助眠的效果，具体原因如下：

1.助眠枕头一般具有较好的支撑性和回弹力。

较好的支撑性和回弹力能够有效支撑头部，缓解颈部的压力，总体感觉会很舒适。

2. 助眠枕头一般具有合适的高度和长度。

合适的枕头高度利于放松肩颈部位的肌肉、韧带盒关节。脊柱不正常的患者大多适合低枕，心脏病患者大多适合高枕。长度在60cm左右的枕头适合大多数人。

3.助眠枕头的材质一般具有助眠的作用。

助眠枕头的材质通常有茶叶、决明子、乳胶等，患者可以根据需求选择合适的枕头。

（1）茶叶枕可以缓解神经衰弱、健忘、头晕头痛、改善失眠。

（2）决明子枕可以通过按摩促进血液循环，改善失眠。

（3）乳胶枕弹性较好，人头颈盒枕头的贴合度高，从而起到促进睡眠的效果。