💖失眠成为了许多人的困扰。为了寻找解决之道，人们尝试了各种各样的方法，从药物治疗到自然疗法，不一而足。最近，一种用合欢花和首乌藤制作的枕头在社交媒体上悄然走红，被誉为“失眠者的福音”。那么，合欢花首乌藤做枕头真的对失眠有用吗？让我们一探究竟。

合欢花首乌藤枕头的安眠奥秘

👀首先需要明确的是合欢花首乌藤做枕头对失眠一般有辅助改善作用。合欢花和首乌藤都是中医临床中常用的中药材，二者合用具有养心凝神、调理脾胃、消烦解郁、安神催眠的功效。合欢花能够舒缓情绪，改善心神不安、忧郁失眠等症状，有助于提升睡眠质量。而首乌藤则可以养心阴、益心气、安神志，对于失眠多梦、心悸怔忡等症状有较好的疗效。

将这两种药材混合后填充于枕头中，其药效可以通过皮肤渗透和呼吸吸入的方式作用于人体，从而起到安神助眠的作用。当头部接触枕头时，药材的香气和药效能够舒缓紧张的神经，帮助人们放松心情，进入深度睡眠状态。

了解失眠的原因

🍀情志失调：长期焦虑、抑郁、压力过大等不良情志易致失眠。肝主疏泄，情志不舒则肝气郁结，气郁化火，上扰心神，使心神不安，难以入眠，还常伴心烦、胁肋胀痛。

🍀饮食不节：晚餐过饱、进食辛辣油腻或睡前吃东西，会加重脾胃负担。脾胃运化失常，酿生痰湿，痰湿上扰心窍，阻碍心神潜藏，出现胸闷、腹胀、难以入睡，睡后易醒。

🍀气血亏虚：劳倦过度、久病体虚、失血过多等损耗气血。心主神明，气血不足则心神失养，神不守舍，表现为入睡困难、多梦易醒，醒后神疲乏力，伴有头晕眼花、心悸怔忡。

🌺出现失眠后建议立刻就医，在医生指导下对症治疗，与此同时，也需要严格加强日常管理，具体见图。