吃点凉的就拉肚子怎么回事

吃点凉的就拉肚子考虑是脾胃虚弱引起的症状,这样的情况下建议对症治疗。可以服用固本益肠丸、健脾益肠丸、补脾益肠丸等药物治疗。平时要注意饮食方面的调养,避免吃一些生冷油腻辛辣、刺激性的食物要注意少食多餐、细嚼慢咽。

可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,要避免暴饮暴食。平时要适当的锻炼身体能够增强体质促进肠胃蠕动,也可吃一些新鲜的蔬菜水果,但是避免吃寒性的水果,要记得少量的吃,不能过多。

平时要注意多休息避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,平时要保持心情舒畅情绪要稳定。

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