专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g/天
慎食人群: 对鱼类过敏的人群、脾胃虚弱的人群
宜食原因: 福寿鱼的肉质比较鲜嫩，孕妇适量吃福寿鱼，可以为机体补充营养，其钙质含量比较丰富，吃了之后还能够促进胎儿发育，对胎儿的身体健康有好处。福寿鱼不属于辛辣刺激性食物，吃后并不会引起流产。
注意事项: 可以将福寿鱼清炖，也可以红烧，应注意不可以过量吃，以免引起胃部不适。
正文:
孕妇可适量吃福寿鱼。
建议用量：200g/天。
孕妇在怀孕后需要摄入充足营养，可以适量吃一些鱼肉、鸡蛋、牛肉等食物，对自身健康以及胎儿健康有益。福寿鱼的肉质比较鲜嫩，孕妇适量吃福寿鱼，可以为机体补充营养，其钙质含量比较丰富，吃了之后还能够促进胎儿发育，对胎儿的身体健康有好处。福寿鱼不属于辛辣刺激性食物，吃后并不会引起流产。
可以将福寿鱼清炖，也可以红烧，应注意不可以过量吃，以免引起胃部不适。对鱼类过敏的人群不建议吃福寿鱼，以免使机体产生过敏反应，另外脾胃虚弱的人群也不建议吃福寿鱼，以免诱发腹痛、腹泻症状。
孕妇在平时应保持充足睡眠，不可以从事重体力劳动，以免诱发流产，同时还应定期去医院做产检，可以观察胎儿的生长发育情况。
