老拉稀在临床中是指总是腹泻，肠道不好总是腹泻一般是辛辣饮食、油腻饮食、寒凉饮食、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起的，可以通过改善饮食、口服药物的方式调理。
1、辛辣饮食：
如果经常吃辣椒、胡椒、芥末、生姜等辛辣、刺激的食物，会对肠道黏膜造成刺激，引起肠道蠕动加快，导致腹泻。此种情况患者应避免辛辣饮食，能够减少肠道黏膜受到的刺激，从而减少症状的发生。
2、油腻饮食：
如果经常吃过于油腻的食物，比如炸鸡、炸鱼、肥肉等，会加重胃肠的负担，影响肠道的吸收功能，使肠道功能发生紊乱，导致出现腹泻、腹痛的症状。此种情况患者需要减少油腻食物的摄入，有助于缓解症状。
3、寒凉饮食：
如果经常吃过于寒凉的食物，比如冰糕、冰淇淋、冰粥等，凉气便会刺激肠道黏膜，引起肠腔内水分含量增加，还会导致肠道蠕动加快，从而引起排稀便的症状。此种情况患者可以适当的吃一些温热食物，比如山药粥、皮蛋瘦肉粥、八宝粥等，有利于肠道健康。
4、肠易激综合征：
如果患者经常对食物过敏，或者精神总是处于紧张状态，容易引起肠道菌群发生紊乱，导致肠易激综合征，使患者出现腹部疼痛、排稀便的症状。此种情况患者可以在医生的指导下口服蒙脱石散、消旋山莨菪碱片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
5、慢性肠炎：
通常是吃了不洁净的食物、腹部受凉等原因引起的，会导致肠道黏膜出现慢性炎症，引起慢性腹泻，还可伴有阵发性腹痛等症状。此种情况患者可以在医生的指导下服用肠炎宁片、盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应养成良好的饮食习惯，避免喝生水，吃生的食物，根据天气情况及时添加衣物，避免腹部受凉，可减少疾病的发生。
