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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4639次

• 胃溃疡能吃米饭吗

  胃溃疡是我们的饮食明显相关的一种疾病，有一些容易消化的食物可以促进我们溃疡的愈合和吸收。有一些食物可以导致溃疡的加重，甚至复发，我们最好多吃一些新鲜的食物，包括一些新鲜的蔬菜和水果，可以促进黏膜的愈合。有一些食物我们最好少吃，包括辣椒、生姜和生蒜一些刺激性的食物，还有少吃一些硬的东西。有人是喜欢吃硬的馒头，包括干净的东西也少吃。豆制品最好也少吃，因为豆制品可以在胃内产生胀气，引起溃疡的发作和复发，所以最好少吃胀气的东西，那么大米虽然也可以胀气，但是胀气的程度不太高，所以一般不影响我们胃溃疡的发作和复发，所以吃米饭的时候最好是煮熟，不要吃太硬的米饭。有些南方人喜欢吃特别生硬的米饭，就是米饭蒸得特别硬，那么最好是少吃这一类米饭，而是选择蒸的比较熟的米饭。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-20 4118次

• 胃炎吃一点米饭就胀
  患有胃炎的患者如果吃一点米饭就会有胃胀，建议患者暂时先不要吃米饭，可以吃一些流质或者是半流质的食物，比如山药粥、小米粥、稀饭、面条、豆浆、牛奶等，还可以配合口服，促进胃肠动力的药物多潘立酮、莫沙必利等来进行对症处理。患有胃炎的患者平时养成良好的饮食习惯是至关重要的，建议患者平时可以多补充新鲜的蔬菜和水果，少吃含淀粉类的食物，比如土豆、粉丝、粉条等，平时要避免暴饮暴食，可以少食多餐，要定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-15 3047次

• 100克鸡胸肉含多少蛋白质
  100克鸡胸肉大约含22克蛋白质，鸡胸肉是一种低热量，低碳水化合物，但是却营养丰富的肉类，每100克鸡胸肉大约含有74克的水分，22克的蛋白质，13毫克的钙，190毫克的磷和1.5毫克的铁，此外还含有丰富的维生素a，维生素c和维生素e，正常人体所需要的蛋白质，100克的鸡胸肉都可以提供。因为鸡胸肉里面的营养是比较丰富的，所以对于月经不调，头晕心悸，产后乳少，消渴，水肿等等这类虚劳瘦弱的病人是非常好的，而且长期吃这种鸡胸肉还可以温中补气，补虚填精，健脾胃，活血脉，强筋骨，还可以提高免疫力，防止感冒和坏血病。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-15 91752次

• 米饭热量高吗
  米饭的热量是每100克里面含有热量116大卡。它是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，是身体所需热量的主要来源之一，占全天热量的55%左右。几乎可以供给全身所需的营养。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 9607次

• 减肥杂粮米饭里面都有哪些米
  病情分析：减肥杂粮米饭里面可含有小米、黑米、玉米、高梁米等，根据自己的口味也可以加入燕麦、红小豆、绿豆、黑豆、芸豆。意见建议：科学减肥需要进行规律的运动，控制热量来达到减肥目的，可以进行慢跑、游泳或者其他适合自己的体育运动燃烧脂肪；饮食可以采取5+2的模式，即5天正常饮食，两天正常饮食量的4分之1。在日常生活中也应注意避免焦虑抑郁，精神紧张，保持良好的心态，保证充足的睡眠，也应注意平衡膳食，避免营养不均衡导致其他疾病的发生。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-07-07 30106次

• 100克米饭的热量
  100克米饭的热量通常为120大卡左右。如果有不适症状，建议及时就医。米饭属于常见的主食之一，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等成分，适当吃可以增强饱腹感，为身体提供能量，维持机体正常运转。米饭的热量不算很高，100克米饭的热量大约在120大卡左右，属于一种中等热量的食物。对于需
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 一百克米饭有多少热量
  通常情况下，一百克米饭大约有120大卡热量。米饭是一种比较常见的主食，能够为身体提供充足的能量，还可以补充蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种矿物质等，对维持身体正常的生理活动有帮助。但是一百克米饭中的热量比较高，大约有120大卡的热量，吃的时候不可以暴饮暴食，以免体重过度增长。如果正处于减肥期间，也
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-27 0次