孕妇可以吃生蒜吗

孕妇可以吃生蒜。生蒜含有大蒜素等营养成分,有抗菌消炎的作用,对孕妇的健康有一定好处。不过要适量食用,因为生蒜刺激性比较强,可能会刺激肠胃,引起肠胃不适,如烧心、腹痛等症状。如果孕妇本身肠胃功能较弱,更要谨慎食用。食用时可以将生蒜切成蒜末,添加在菜肴中,这样能减少刺激性,同时也能增添风味。

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