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• 左旋肉碱的危害

  左旋肉碱的危害包括以下几点：①造成兴奋：心脏功能不好或睡眠质量差的人食用左旋肉碱，可能出现心率偏快、甚至失眠；②造成头晕、头痛、血压升高等；③造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。建议要想减肥的话，应该在饮食跟运动方面下功夫，饮食尽量清淡，不要吃得太油腻，多吃素食，水果和蔬菜；坚持运动，可以做瘦身操、瑜伽等等。不要盲目乱吃减肥药，避免给身体带来不必要的伤害。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 35573次

• 左旋肉碱茶多酚胶囊的功效与作用

  左旋肉碱茶多酚胶囊，是一种典型的减肥药，以左旋肉碱、酒石酸盐、茶多酚为主要成分。通过减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，通过产热的形式消耗原有过多的脂肪，加快脂的代谢速率。使其转化为蛋白质糖，保持身体原有营养成分的平衡，调节人体脂肪和血脂，从而达到减肥的目的。这种药在我们生活中还是比较常见的，但是对于少年儿童及哺乳期，或者是孕妇朋友来说，在生活中最好就不要服用。

  

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  张凯 主管药师山西白求恩医院

  2020-06-23 16626次

• 左旋肉碱怎么吃
  第一、左旋肉碱饭前饭后半小时，都可以服用，但是需要注意的是，最好不要在睡前1小时之内服用，以免左旋肉碱能量过剩，影响睡眠质量。第二、左旋肉碱的服用量，目前认为安全范围，是在每天一千毫克到五千毫克之间，服用时，不要同时服用大量的氨基酸，因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。第三、左旋肉碱发挥作用是在服用后的1小时到6个小时，需要特别注意的是左旋肉碱服用一个小时以后，一定要配合有氧训练，减脂效果才最明显，这时候没有进行有效运动，左旋肉碱效果是不明显的。第四、左旋肉碱会影响睡眠质量，不宜在睡前服用，服用左旋肉碱要注意多喝水，尽量安排在白天服用，在运动之前1小时服用是最好的。
  语音时长 01:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-19 177868次

• 左旋肉碱怎么吃效果好
  左旋肉碱可以将脂肪转化为能量，但要想左旋肉碱发挥作用，必须配合适当的运动和控制饮食，这样左旋肉碱的减肥作用才会更加的明显。如果是在运动前，可以在运动前半个小时或者一个小时服用。如果不运动，最好是要在饭后服用。左旋肉碱发挥作用是在服用后的一到六小时。因此服用一小时以后来配合有氧的运动，这样的效果是非常不错的。同时在服用左旋肉碱过程中，一定要多喝水以免身体缺少水分。
  语音时长 01:15”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-03 39834次

• 左旋肉碱便秘怎么缓解
  左旋肉碱引起的便秘，建议平时多进食清淡、易消化的饮食，不要吃生冷、硬辣、刺激性的食物，多吃蔬菜，尤其是含纤维素比较多的蔬菜，比如芹菜、韭菜等等。如果有大便，可以肛门用开塞露，配合以通便的药物，复方芦荟胶囊或者麻仁润肠丸等等。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-06 2304次

• 左旋肉碱有副作用吗?
  左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-01 8603次

• 左旋肉碱怎么吃效果好
  左旋肉碱可以将脂肪转化为能量，但要想左旋肉碱发挥作用，必须配合适当的运动和控制饮食，这样左旋肉碱的减肥作用才会更加的明显。如果是在运动前，可以在运动前半个小时或者一个小时服用。如果不运动，最好是要在饭后服用。左旋肉碱发挥作用是在服用后的一到六小时。因此服用一小时以后来配合有氧的运动，这样的效果是非常
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 882次

• 左旋肉碱什么时候吃
  左旋肉碱是燃烧脂肪的小助手，然而左旋肉碱的服用时间是有讲究的，恰当的时间服用能够充分吸收利用左旋肉碱的功效。左旋肉碱的服用时间最好是在早餐、午餐或运动前一个小时服用，然后搭配运动，可以有助于左旋肉碱充分吸收和利用。而且配合运动还可以预防减肥反弹，虽然左旋肉碱可以将脂肪转化为能量，但要想左旋肉碱发挥作
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1564次